Wat houdt het traject in?
Revalidatietraining (12 bijeenkomsten)
- Kleine groepen (6–12 deelnemers)
- Trainingen in het buitengebied van de Graven Allee
- Aandacht voor kracht, conditie, ontspanning en veerkracht
Begeleiding Arbeid & Gezondheid
- Intake, tussenevaluatie en eindevaluatie
- Inzicht in stress- en energiepatronen
- Praktische vertaling naar werk en dagelijkse belastbaarheid
- Locatie: Stadion Heracles
Mentale hersteltraining (2 groepssessies)
- Inzicht in stressreacties en energielekken
- Leren omgaan met spanning en grenzen
- Versterken van mentale balans en herstelvermogen
De sessies zijn praktisch en laagdrempelig en sluiten aan op je revalidatieproces.
Praktisch
Duur: 3 maanden
Start: 16 maart
Groepsgrootte: minimaal 6 deelnemers
Bij Werktlekker werk je gericht aan duurzaam herstel, meer energie en een gezonde balans tussen fysiek, mentaal en werk.
Wil je weten of dit traject bij je past? Neem gerust contact met ons op.