Revalidatietraining voor mensen met burn-out gerelateerde klachten
Veel mensen met burn-out of langdurige stress ervaren een neerwaartse spiraal: ze voelen zich moe, futloos en hebben weinig energie om in beweging te komen. Wanneer deze doelgroep thuis komt te zitten, komen ze vaak geen stap meer verder, wat het herstel nog moeilijker maakt. Juist op dat moment is gerichte begeleiding en het stapsgewijs hervatten van fysieke activiteit essentieel voor herstel.
Bij Werktlekker bieden wij een revalidatietraining van drie maanden, speciaal gericht op mensen met burn-out gerelateerde klachten. De training bestaat uit twee sessies per week, in kleine groepen van maximaal 8 deelnemers. De trainingen vinden buiten plaats en zijn gericht op het verbeteren van kracht, conditie, lichaamsbewustzijn en mentale veerkracht.
Persoonlijke begeleiding door een expert
De trainingen worden verzorgd door fysiotherapeut Annemarie, die gespecialiseerd is in revalidatietraining en ruime ervaring heeft binnen medisch specialistische revalidatietrajecten (zoals bij BeLife). Haar aanpak combineert fysieke opbouw met aandacht voor mentale gezondheid en biedt een veilige en motiverende omgeving.
Voor wie is deze training bedoeld?
- Mensen met burn-out gerelateerde klachten
- Werknemers die risico lopen op uitval door langdurige stress of vermoeidheid
- Personen die moeite hebben om zelfstandig weer in beweging te komen
- Iedereen die onder professionele begeleiding wil werken aan herstel van lichaam en geest
Hoe werkt het?
Na een persoonlijke intake wordt een trainingsprogramma op maat gemaakt. Gedurende drie maanden volg je twee keer per week de trainingen, die gericht zijn op een geleidelijke opbouw van belastbaarheid, ontspanning en herstel.
Bij Werktlekker geloven we in een persoonlijke, op maat gemaakte aanpak waarbij jij centraal staat. Samen werken we aan jouw herstel en kracht.