Werk slim, blijf sterk

Gegeven door Etienne Rameaux

In de groepssessie Werk slim, blijf sterk neemt Etienne Rameaux je mee in de wereld van fysieke belastbaarheid en duurzame inzetbaarheid. Met Etienne ontdek je hoe je jouw lichaam optimaal kunt inzetten tijdens fysiek werk, zonder onnodige overbelasting of klachten. In deze energieke en interactieve sessie leer je niet alleen hoe je krachtig en efficiënt beweegt, maar krijg je ook praktische handvatten om je lichaam sterk en gezond te houden, vandaag én in de toekomst.

Aan de hand van herkenbare werksituaties, praktische oefeningen en direct toepasbare technieken ervaar je hoe kleine aanpassingen in houding, tiltechniek en werkgedrag een groot verschil maken. Je leert signalen van overbelasting eerder herkennen en ontdekt hoe je preventief kunt werken aan een krachtig, fit en veerkrachtig lichaam. Zo voorkom je dat je werk je uitput en zorg je ervoor dat je met energie en vertrouwen je werkdag afrondt.